ある有名な料理家さんのブログを読んでいると、ときどきギクッとすることがある。「きょうは生理だから体がだるい」とか「うんちがどっさり出た」とか、ご自分のプライベートなコンディションをさらっと書いているから。（えー。こんなこと書いたら、身内の…

ホットヨガと硬膜マッサージ試したヘルシィな週末の影響の勢いそのままに風呂はいれば見よう見真似でヨガり弁当用の飯を炊けば雑穀と豆の割合がいつもより３割も増し深夜に根菜を煮付けヒジキ入り卵を焼いてダイエット準備万端あとはやるだけ。酸素プラスの…